Hábitos que transformam
Pequenos passos nos levam a lugares distantes. Pode ser difícil construir um grande hábito que muda a vida, mas e construir um pequeno hábito? Isso é viável pra você? Acredite,…
Dia Mundial da Atividade Física
A prática de atividade física traz vários benefícios para o corpo e a mente. Entre eles, estão o controle e prevenção do risco de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade, além…